• 潍坊实验中学：隔离不隔爱，健康知识学起来之病毒防护篇
• 发布人： 发布日期：2020-02-11

　　1.人类与病毒的抗争史

　　人类与病毒的抗争从来都是一部血泪史。自然界已知病毒有将近5000种，随着科学技术的发展，新病毒不断被发现。人类至今已经有300万年的历史，而病毒却已有30多亿年的历史（这样看来，病毒好像才是这个世界的“霸主”）。人类与病毒在历史的进程中不断进化，有时能和平共处，有时会突然变异攻击人类。即使是高级哺乳动物，人类也逃脱不了被病毒感染的命运。好在，凭着我们的智慧，付出代价后人类总能够站在胜利的一方。让我们跟随复旦大学附属华山医院感染科主任，博士生导师张文宏教授的脚步，细心感受人类抵抗传染病入侵的伟大历史。

　　2.新冠病毒及其传播

　　2020年1月12日，世界卫生组织把这次引起大家关注的新型病毒元凶命名为“2019新型冠状病毒”（2019norel Coronavirus,简称2019-nCoV）。其基本特征与曾经引起“非典”的病毒SARS-CoV、引起中东呼吸综合征的病毒MERS-CoV有明显区别。目前研究显示这种新冠病毒与与蝙蝠SARS样冠状病毒长得很像。换句话说，它俩可能是近亲。

　　目前所见病毒传染源主要是新冠病毒感染者，主要传播途径是飞沫传播，也可通过接触传播以及不同大小呼吸道气溶胶近距离传播。人群普遍易感，免疫力较低、有既往病史或慢性病群体感染后病情可能更严重。

　　3.新冠病毒的强力对手

　　目前，科学家对新冠病毒还不是十分了解，对其理化特征认识多来源与SARS-CoV和MERS-CoV的研究。这种病毒比较怕热，对紫外线敏感，在56°C以上只能存活30分钟，可以被乙酸、75%酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂有效灭活。

　　4.新冠病毒感染症状

　　新冠病毒感染后的潜伏期1-14天，多为3-7天。

　　新冠病毒肺炎起病多以发热为主，合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕咳痰症状少见。部分患者起病症状轻微，无发热，仅表现头痛、心慌、胸闷、结膜炎、四肢腰背轻度肌肉酸痛。随着对新冠肺炎了解的加深，人们发现无症状感染者，免疫力强的青壮年甚至可携带病毒不发病，症状较轻的也可能在1周左右痊愈。这部分患者常被误诊为普通感冒，但他们其实是有传染性的。

　　5.如何做好自我防护

　　措施一：尽量减少外出活动。

　　不走亲访友，减少到公共场所等人流密集地区活动。

　　措施二：勤洗手，保持卫生。

　　外出回家后，打喷嚏捂口鼻后，用餐前，准备食物之前，如厕后都要及时用流水洗手，使用肥皂或洗手液，洗手时间保持在20s以上，保证手心、手背、指缝、手指尖、裸露手腕都要搓洗到位。身边无流水时，可用75％的酒精消毒液或纸巾进行反复擦拭。

　　措施三：将口罩文化进行到底。

　　外出戴口罩，特别是在人流量较大或办公场所等密闭空间内，与人交流保持一定距离（1米以上），打招呼代替握手。如果不是在医院或已经发现确诊或疑似病例的环境内，佩戴一次性医用口罩即可；如果到医院或周边大环境已经出现病例，建议带医用外科口罩；N95口罩一般为可能直接接触感染者的一线工作人员配备。一般不鼓励使用普通海绵或棉纱口罩，该种材质的口罩不能很好的隔断病毒传播。佩戴口罩一定要符合规范，做到选用合格产品，正确佩戴不漏气，长时间使用要及时更换。

　　“人世间的事，只要生机不灭，即使遭遇天灾人祸，暂被抑制，终有抬头的日子。”病毒占上风的日子总会过去的。让我们做好自己能做的，乖乖呆在家中，不去人群聚集地，不造谣，不恐慌。安静等等，一个春天的到来。

　　隔离不隔心，如有心理需要，可与学校心理老师联系：王老师：13791899349；陈老师 ：15863696798